7. srpna 2024
Aktuality
V létě vám přinášíme tipy na zajímavé knihy nejen na dovolenou
V letních měsících pro vás máme v nabídce hned dva vzdělávací kurzy – oblíbený kurz zaměřený na péči o fyzické tělo: „Zbav se bolesti“ a kurz z oblasti osobního rozvoje: „Sebevědomí aneb jak nestát v cestě sám sobě“. Pokud se chcete věnovat vzdělávání i o prázdninách máme pro vás ještě tipy na zajímavé knížky. Ani v létě se tedy nemusíte vzdát profesního růstu a osobního rozvoje.
Proč spíme?
Napadlo vás někdy, proč tolik času v životě prospíme? Nebo proč je důležité spát osm hodin? Zkoušeli jste resty a úkoly dodělávat po nocích? Kniha vědce Matthewa Walkera vám vysvětlí desítky studií a testů, které odhalují důležitost spánku. Pochopíte, jak spánek ovlivňuje naši psychiku, kreativitu nebo zdraví. Porozumíte zákonitostem spánku a životním období. Navíc je to asi jediná kniha na světě, kdy uděláte jejímu autorovi radost, když při jejím čtení usnete
Zhluboka se nadechni
Cítíte se často ve stresu? Máte někdy pocit, že se na vás všechno valí a vy s tím nemůžete nic udělat? Vnímáte slovo stres jako výraz pro nežádoucího strašáka, který negativně ovlivňuje náš život? Možná pro vás bude zajímavá kniha odbornice na stresové reakce Elissy Epel. Během sedmi kroků vás upozorní na způsoby, jakými lze zvládat stres. Naučí vás jednoduché taktiky, které povedou ke zklidnění vaší mysli. Pochopíte, jak si ze stresu udělat svého přítele a pomocníka. Pokud vás toto téma zaujalo, doporučujeme také kurz: Nadechni se: psychohygienické a relaxační techniky nebo novinku Hlas, dech a zpěv jako nástroje psychohygieny.
Tipy na nové kurzy v nabídce najdete v sekci Podzimní novinky. Zarezervujte si svoje místo na nových kurzech včas.
Těšíme se na vás.