Práce v pomáhajících profesích, která se intenzivně zabývá druhými lidmi a jejich potřebami, vyžaduje osobní angažovanost a nasazení. To může vést k vyčerpání, únavě a později i k vyhoření. Cílem kurzu "Nadechni se" je umožnit pracovníkům v pomáhajících profesích věnovat se sám sobě: zastavit se, odpočinout si, získat lepší kontakt se sebou a svými potřebami, prakticky si osvojit techniky psychohygieny, relaxace a uvolnění stresu.

Kurz v termínu 3. 9. 2026 je již obsazen. Naše dveře jsou však vždy otevřené! Registrujte se na další termín nebo nás kontaktujte na mailové adrese: vzdelavani@dchb.charita.cz. Těšíme se na vás!

Lektorka: Mgr. Bohuslava Horská
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Dostáváte se při práci občas do nepříjemných konfliktních situací? Chcete se naučit tyto situace profesionálně zvládnout? Na akreditovaném kurzu se dozvíte, jak jednat, když přijde slovní útok. Pochopíte, jaká je v útoku vaše role i odpovědnost. Zjistíte, jakým způsobem se vyjadřujete, jaká sdělení volíte nebo čemu se máte vyhnout. Všechny informace budou uvedeny na příkladech z praxe sociální služeb a sociální práce.

9. 9. 2026 KURZ PROBĚHNE ONLINE

Kurz je již obsazen. Naše dveře jsou však vždy otevřené! Registrujte se na další termín nebo nás kontaktujte na mailové adrese: vzdelavani@dchb.charita.cz. Těšíme se na vás!

Lektorka: Mgr. Helena Macková
Jak dlouhý je kurz: 8 vyučovacích hodin

Seznamte se s metodou zvanou Focusing, která je součástí přístupu zaměřeného na člověka (autoři E. Gendlin, žák C.R. Rogerse). Focusing je metoda duševní hygieny, psychoterapie a sebereflexe, která slouží k pochopení významů v těle. Pomáhá porozumět vlastním emocím, prožitkům a významům, které svým prožitkům dáváme. Díky kurzu budete umět získané porozumění využít k lepšímu vztahu vůči sobě i klientům.

Lektor: Bc. Michal Šalplachta, DiS.
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Kurz je určen všem pracovníkům v pomáhajících profesích, kteří chtějí posílit svoji mentální odolnost a udržet si energii při práci s lidmi. Účastníci získají bezpečný prostor pro zastavení, reflexi a sdílení a zároveň se seznámí s praktickými technikami, které mohou ihned využít ve své praxi. Během kurzu si změří svou aktuální odolnost, identifikují osobní i pracovní faktory, které ji ovlivňují, a naučí se pracovat s vlastní týdenní mapou odolnosti. Kurz zahrnuje nácvik práce s vnitřním kritikem, mindfulness, nastavování osobních hranic i vědomé ukotvení v přítomnosti. Účastníci získají konkrétní tipy, jak předcházet vyhoření a jak dlouhodobě podporovat vlastní psychohygienu. 

Lektorka: Ing. Zuzana Šebelová
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Seznamte se s mentálními brzdami, se kterými se potýká každý člověk. Tyto brzdy si všichni neseme hluboko v podvědomí a mají vliv na mezilidské vztahy a komunikaci. Ovlivňují také naši spokojenost, schopnost nastavit si zdravě hranice a pracovat tak, aby byl přístup zdravý, profesionální a zároveň dlouhodobě udržitelný. Díky kurzu rozpoznáte svoje vlastní sabotéry i příčiny jejich vzniků. Porozumíte jak s nimi pracovat, aby se snížil jejich vliv na náš život. Školení je vedeno koučovacím způsobem.

Lektorka: Mgr. Nela Mátlová
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Kurz je určen pracovníkům v pomáhajících profesích, kteří hledají praktické a zážitkové techniky sebepéče, prevence stresu a psychohygieny. Prostřednictvím práce s přírodními materiály – především se sochařskou hlínou a papírem – účastníci zažijí, jak silně může kontakt s hmotou působit na nervový systém, uvolnění a celkovou psychickou pohodu.

Kurz je již obsazen. Naše dveře jsou však vždy otevřené! Registrujte se na další termín nebo nás kontaktujte na mailové adrese: vzdelavani@dchb.charita.cz. Těšíme se na vás!

Haptická stimulace je v dnešní době často podceňovaná, přitom dotyk a práce s přírodními materiály významně podporují smyslové prožívání, kreativitu i duševní rovnováhu. Kurz je veden bez tlaku na výkon či výsledek – jde o prožitek, relaxaci a objevování nových možností sebepodpory.

Kurz je veden ve slovenském jazyce.

Lektor: Bc. Mária Rašková

Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Rozhovor s lektorkou o kurzu Práce s hmotou

Náš život je nepřetržitým sledem emocí - radost i smutek, naděje i zoufalství, zájem, nuda, zhnusení a bezpočet dalších. Emoce dávají rozeznatelnou a nezapomenutelnou chuť našim životům. Dělají naše dny vyjimečné i obyčejné. Naučte se emoce svobodně prožívat a využívat jako moudré rádce našeho života. V kurzu pochopíte, jak se jimi nenechat ovládat a také, jak díky nim získat radostné vztahy. 

Lektor: PhDr. Michal Horák
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Trápí vás bolavé tělo a záda kvůli práci v pomáhající profesi? Tento kurz vás naučí, jak s tělem pracovat, aby po náročném práci bolelo co nejméně. Zjistíte, jaké je správné držení těla a naučíte se užitečné cviky i uvolňovací techniky. To vše prostřednictvím individuálního přístupu, který odpoví na vaše konkrétní potřeby. Přihlaste se a získáte nové dovednosti pro pohodlnější práci. 

Kurz v termínu 25. 9. 2026 je již obsazen. Naše dveře jsou však vždy otevřené! Registrujte se na další termín nebo nás kontaktujte na mailové adrese: vzdelavani@dchb.charita.cz. Těšíme se na vás!

Lektorka: Mgr. Světlana Čarnická
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Dokážete sdělovat svoje autentické pocity v rozhovoru s druhými lidmi? Díky kurzu pochopíte, co se při interakci s druhými lidmi ve vás skutečně odehrává a jak o tom mluvit žádoucím způsobem. Budete pracovat pomocí aktivizačních modelových komunikačních cvičení, ve kterých si vyzkoušíte rozdílné pozice v dialogu, práci s gestem, tělovým tonusem, mimikou. Program kurzu je veden interaktivní formou, která je doplněna o teoretický souhrn, diskusi skupiny, práci s modelovými situacemi a cvičeními založenými na improvizačních technikách.

Lektor: Mgr. Jaromír Strahovský
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Naučte se, jak poskytnout efektivní pomoc - krizovou intervenci - v situacích, které nastávají u každého klienta sociálních služeb. Na kurzu získáte přehled o základních kompetencích týkajících se krizové pomoci a orientaci v problematice krizové intervence. Osvojíte si základní praktické dovednosti k vedení krizově intervenčního rozhovoru. Seznámíte se s úlohou krize v životě člověka, s jednotlivými typy krizí a jejich řešení v rámci krizové intervence. Poznáte základní metody krizové intervence, naučíte se pracovat s vlastními zdroji a strategiemi zvládání zátěže.

Kurz  je již obsazen. Naše dveře jsou však vždy otevřené! Registrujte se na další termín nebo nás kontaktujte na mailové adrese: vzdelavani@dchb.charita.cz. Těšíme se na vás!

Lektorka: Mgr. Bohuslava Horská
Jak dlouhý je kurz: 16 hodin