Chcete umět pracovat se svými emocemi? Na kurzu se budete učit sebereflexi a záměrnou kultivaci pozitivních emocí. Díky tomu se stanete odolnější, což oceníte nejen při práci s klienty. Poznáte, jak zvládat negativní emoce a jednání v náročných situacích s rozvahou. Rozvinete svoji schopnost zvládat stres a předejdete syndromu vyhoření. Získáte také zásady efektivní komunikace a aktivního naslouchání, které zlepší vaše komunikační dovednosti a smysl pro týmovou spolupráci.

Lektor: Mgr. Pavla Frňková
Jak dlouhý je kurz: 16 vyučovacích hodin

Vyjednávání je velkou součástí našeho života. Denně vyjednáváme v zaměstnání se svými kolegy, nadřízenými i klienty. Každé jednání je jiné, vždy však uplatňujeme určité vzorce, které vedou k úspěšnému zakončení. Na kurzu si uvědomíte, jaké vzorce vedou k úspěšnému vyjednávání v každodenním životě. Uvědomíte si své vlastní nastavení a hranice, které nám někdy  brání posunout se v jednání dál. Kurz je veden tak, aby co nejjednodušším způsobem ukázal cestu a návod, jak lépe a účinněji jednat ve svých každodenních interakcích.

Lektorka: Mgr. Helena Macková
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Zapomínáte sami na sebe a své potřeby? Soustředíte se na uspokojování potřeb svých klientů? Mnoho pracovníků v pomáhajících profesích nemá potřebné znalosti o tom, jak se o sebe starat. Dvoudenní kurz Péče o sebe pro pečující nabídne účastníkům množství inspirace, jak v každodenním životě pečovat o sebe sama tak, aby to bylo účinné a dlouhodobě udržitelné.

Kurz je už plný – naše dveře jsou ale vždy otevřené!
Pokud chcete být mezi náhradníky, ozvěte se nám na telefon 545 426 637 nebo na mail vzdelavani@dchb.charita.cz.

Lektorka: Bc. Blanka Miličková
Jak dlouhý je kurz: 16 hodin

Nově vám nabízíme speciální příležitost – prožít v Charitě duchovně postní dobu. Během jednoho dopoledne budete moci načerpat duchovní inspiraci, využít svátosti smíření nebo duchovního rozhovoru v předvelikonočním čase. Pojďme společně vnímat postní dobu jako příležitost nikoli odříkat si, ale naopak dopřát to, co je pro nás skutečně dobré a co opravdu potřebujeme.

Lektoři: Mons. ThLic. Václav Slouk a  Mgr. Dr. Jiří Bůžek
Jak dlouhý je kurz: 6 hodin

Prostor pro vaše hlubší sebepoznání a sebereflexi. V zážitkovém kurzu se při individuálních i skupinových aktivitách dozvíte, jací jste v rovině osobní, sociální i profesní.  V bezpečí kurzu můžete objevit mnoho užitečných informací o sobě samém. Upozorňujeme, že kurz bude probíhat tří po sobě jdoucí pátky.  

Lektor: Mgr. Eliška Kučerová a Mgr. Václav Vydra
Jak dlouhý je kurz: 24 hodin (tři po sobě jdoucí pátky)

Mýdlo, sprchový gel, peeling, šampon.... každodenní tělesná hygiena je nám přirozená a dodržování jejich zásad nám nedělá problémy. Ale jak je to s hygienou duševní? Získejte vhled do problematiky syndromu vyhoření a stresu, jeho projevů a zvládání. Na kurzu se seznámíte se základy duševní hygieny a zachování psychické pohody. Součástí kurzu je úvod do technik relaxace a nácvik základních relaxačních metod.  Poznejte, jaké jsou další možnosti a techniky obrany proti syndromu vyhoření a stresu.

Lektorka: Mgr. Bohuslava Horská
Jak dlouhý je kurz: 16 hodin

Máte pocit, že pořád nemáte na nic čas? Nebo se chcete naučit dobře plánovat? Na kurzu vás provedeme time managementem v každodenních a pracovních úkolech. Odhalíte své „žrouty času“ a seznámíte se s principy řízení času a paletou nástrojů, které vám jeho řízení usnadní. Připravíte si vlastní plán, který vám pomůže lépe zvládat každodenní pracovní úkoly a zvýší tak vaši odolnost proti stresu a syndromu vyhoření.

Lektorka: Mgr. Veronika Slavíková, DiS.
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin