Mgr. et Mgr. Petra Nedbálková

Nedbálková

 

 

Témata, kterým se věnuji:

práce se stresem, prevence syndromu vyhoření, práce s energií (jak vše stíhat a nejít do mínusu), emoce a jejich propojení s tělem, hranice (v osobním i pracovním životě), midfulness (všímavost), relaxační a meditační techniky

Když vedu kurz na Charitě je pro mě důležité:

Kurzy vedu tak, aby byly co nejvíc příjemné a hodnotné a bavily účastníky i mě. Je pro mě důležité, aby byla přátelská atmosféra a účastníci se mohli uvolnit a cítili se bezpečně a pohodlně. Proto zásadně na nic netlačím, takže např. nabízená meditace na kurzu je vždy volitelná. Ráda školím praktickou, srozumitelnou a co nejkonkrétnější formou za použití příkladů z praxe nebo ilustrativních příkladů a příběhů. Cílem je, aby to, co si účastníci z kurzů odnesou, mělo reálný přínos a uměli to použít v každodenním životě. 

O lektorce

Petra Nedbálková se narodila v roce 1986 v Brně. Po 6 letech v zahraničí a 3 letech v Praze od roku 2020 znovu spokojeně žije v Brně. Pracuje jako lektorka, koučka a mentorka a je na volné noze. 

Vystudovala francouzštinu a Učitelství fj pro SŠ na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity, později také francouzský magisterský obor v oblasti projektového řízení humanitárních a rozvojových projektů v Paříži. 

Petra působila jako manažerka a projektová manažerka mezinárodních humanitárních a rozvojových projektů. Vedla hlavně projekty v oblasti vzdělávání. Pracovně pobývala 6 let v zahraničí (3,5 roku studijně v Paříži, 2,5 roku pracovně v Ghaně a Beninu) a poté jezdila na pracovní pobyty v rámci humanitárních projektů, které vedla (Irák, Jordánsko, Myanmar, Libanon).

Po pracovním vyhoření v roce 2016 - 2017 se rozhodla změnit profesní dráhu a vydala se cestou psychologie a osobního rozvoje. Svoje předchozí vzdělání doplnila certifikovaným výcvikem kouče a mentora z Celostní školy koučů a mentorů Lenky Černé. Výcvik doplnila řada kurzů, seminářů a přednášek z oblasti psychologie a osobního rozvoje (krizová intervence, práce s vnitřním dítětem, problematika stresu, meditační kurzy). V roce 2020 v Indii absolvovala kurz Učitele jógy (200h), který přinesl techniky zklidnění těla, duše i mysli a nové hodnotné metody pro práci s tělem, dechem, a pro meditační praxi klientů i Petry samotné.

Zajímá se o psychosomatiku, práci s tělem, spiritualitu a mindfulness.

Web Petry najdete tady: www.petranedbalkova.cz

Jak se ubránit stresu

Termíny: 12. 5. 2026 20. 10. 2026

Chcete se naučit, jak předcházet stresu? Na našem akreditovaném kurzu zjistíte, co stres způsobuje, jaké jsou jeho druhy a jak na něj reagujeme. Zaměříte se na 10 praktických oblastí prevence stresu a osvojíte si nástroje, které vám pomohou zvládnout stresové situace snadno a efektivně.

Lektor: Mgr. et Mgr. Petra Nedbálková
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Více

Moje zdroje energie a radosti v soc. službách

Termíny: 9. 6. 2026 5. 11. 2026

Chcete zjistit, co ovlivňuje vaši pohodu v práci i v životě? Na našem akreditovaném kurzu prozkoumáte témata jako radost, spokojenost a vlivy, které vám dodávají nebo ubírají energii. Pomocí sebereflexe a skupinové práce odhalíte, co vás vyčerpává, a naučíte se tomu čelit. Zjistíte, jak důležité jsou osobní hranice, a objevíte své vlastní zdroje energie a radosti. Naučené postupy si hned vyzkoušíte v praxi, abyste je mohli využít ve své práci v sociálních službách.

Lektor: Mgr. et Mgr. Petra Nedbálková
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Více