16. dubna 2026
Aktuality
INPP pro seniory: když malé pohyby přinášejí velké změny
V nabídce akreditovaných kurzů oddělení Vzdělávání je nový kurz Intervenční pohybový program INPP pro seniory, který přináší do praxe jednoduchý, ale velmi účinný způsob, jak podpořit pohyb, koordinaci i vnímání vlastního těla u starších lidí. Jak sama lektorka vysvětluje, jde o strukturovaný neuromotorický trénink, který cíleně rozvíjí pohyblivost a práci s tělem – a přitom zůstává bezpečný a dostupný téměř pro každého.
Cvičení probíhají převážně vsedě, což z nich dělá ideální nástroj pro každodenní využití v sociálních službách. „Důraz klademe na pomalé, vědomé pohyby, které podporují spolupráci obou stran těla a senzomotorickou integraci,“ doplňuje lektorka Helena Hradílková. Právě jednoduchost a přehlednost jsou podle ní jedním z hlavních důvodů, proč si program účastníci rychle oblíbí.
Kurz doporučuje především pracovníkům v sociálních službách, pečovatelům a terapeutům. Největší přínos má pro seniory se sníženou pohyblivostí, problémy s rovnováhou nebo potížemi s koncentrací. Výhodou je, že cviky nevyžadují žádné speciální pomůcky a lze je snadno přizpůsobit individuálním potřebám klientů.
Metoda INPP vychází z přístupu Institute for Neuro-Physiological Psychology, který se od roku 1975 věnuje výzkumu vlivu neuromotoriky na fungování člověka. „Původně byla metoda využívaná u dětí, dnes je ale úspěšně adaptovaná i pro dospělé a seniory,“ vysvětluje lektorka. Konkrétní program pro seniory vytvořila rakouská kolegyně Petra Wurm, která kurz lektoruje společně s českou kolegyní.
A právě zkušenosti z praxe jsou podle lektorek velmi pozitivní. Účastníci oceňují, že cvičení nejsou fyzicky náročná, jsou srozumitelná a dají se dobře zařadit do běžného režimu dne. Pozitivní jsou i zpětné vazby od samotných seniorů. Ti často vnímají zlepšení pohyblivosti, větší jistotu v každodenních činnostech, lepší soustředění i celkové zklidnění. „Objevuje se také snížení svalového napětí a větší pocit pohody,“ dodávají.
Program je velmi šetrný a vhodný pro široké spektrum klientů. Zásadní je pouze to, aby cvičení probíhala bez bolesti. V případě vážnějších zdravotních obtíží je vždy vhodná konzultace s lékařem.
Velkým benefitem kurzu je jeho okamžitá využitelnost v praxi. Účastníci si odnášejí konkrétní soubor cviků – například koordinované pohybové sekvence pro paže, nohy nebo propojení obou polovin těla.
Pro samotné seniory pak trénink znamená nejen lepší koordinaci a pohyblivost, ale i větší klid, stabilitu a pocit jistoty v každodenním životě.
I malé, vědomé pohyby totiž mohou přinést velké změny.
Intervenční pohybový program INPP pro seniory
Termín
18. - 19. 6. 2026, 8:30 - 15:30
Cena: 5 500 Kč pro účastníky mimo DCHB
Místo: Diecézní charita Brno, třída Kpt. Jaroše 9, Brno
Zaměstanci DCHB se v případě zájmů mohou hlásit přes aplikaci Vema.
Ostatní zájemci vyplňte prosím PŘIHLÁŠKU
Kurz si také můžete objednat do své organizace na míru.