Lenka Ranochová je biosyntetická terapeutka a lektorka. Absolvovala pětiletý výcvik v biosyntetické psychoterapii, moderní somatické metodě, která si všímá člověka jako celku: oblasti jeho myšlení, prožívání (emocí) a tělového vyjádření. V terapii se tak kromě mluvení s klientem zaměřuje i na jeho cítění a pomáhá mu zvědomovat, jak na situaci reaguje jeho tělo - jak se mu mluví, dýchá, pohybuje.
Věnuje se individuální poradenské psychoterapii pro dospívající, mladé dospělé a dospělé. Pracuje v soukromé praxi v Brně a dříve byla také dobrovolnou terapeutkou v Sociální klinice.
Vedle terapeutické praxe lektoruje seberozvojové workshopy, čerpajících z metody biosyntézy.
Při své lektorské práci se opírá také o zkušenosti ze svého předchozího povolání, kterým byla práce v HR, zaměřená na vzdělávání a rozvoj a péči o zaměstnance.
Mgr. Lenka Ranochová
Témata, kterým se věnuji:
biosyntéza, práce s tělem a emocemi, relaxace, práce se stresem, prevence syndromu vyhoření, resilience
Když vedu kurz na Charitě, je pro mě důležité…
…vytvořit bezpečný prostor, ve kterém můžu zvát k sebepoznání, zvědomování toho, jak se v životě máte a co potřebujete, k objevování zdrojů, drobných kroků, které je možné snadno přenést do každodenního života, abyste se v něm cítili lépe. Prožitkovou část je pro mě důležité podložit srozumitelným nahlédnutím do teoretického základu.
O lektorce
Moje kurzy
Biosyntézou proti stresu a vyhoření
Kurz s plným názvem Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření pro pomáhající profese prostřednictvím biosyntézy představuje biosyntézu jako účinný přístup k psychohygieně, posilování psychické odolnosti a prevenci syndromu vyhoření v pomáhajících profesích. Účastníci si prostřednictvím prožitkových a somatických technik zmapují své zdroje v oblasti myšlení, emocí a těla a naučí se s nimi vědomě pracovat v náročných pracovních situacích. Osvojí si praktické nástroje pro zvládání stresu, ukotvení a péči o sebe, které mohou okamžitě využít ve své každodenní praxi. Kurz propojuje teorii s vlastní zkušeností a pomůže účastníkům posílit profesní stabilitu, předcházet vyčerpání a pečovat o sebe stejně vědomě, jako pečují o své klienty.
Lektorka: Mgr. Lenka Ranochová
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin