Každý člověk někdy bojuje s pocitem, že se mu nechce začít s prací na neoblíbeném úkolu. Snažíme se sami sebe namotivovat, ...jenže najednou je tu spousta jiné práce, která sice není tak důležitá, ale proč ji neudělat, když onen nepříjemný úkol nás příliš neláká. Také řešíte proces odkládání? Na kurzu se dozvíte řadu triků a doporučení, jak zvládnout naši nechuť a také jak zastavit bludný kruh odkládání. Odpovídá i na otázky - jak prožít den naplno (bez pocitů viny) nebo jak pracovat efektivněji? 

Lektorka: Mgr. Martina Havlíková
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Mýdlo, sprchový gel, peeling, šampon.... každodenní tělesná hygiena je nám přirozená a dodržování jejich zásad nám nedělá problémy. Ale jak je to s hygienou duševní? Kurz poskytne účastníkům vhled do problematiky syndromu vyhoření a stresu - jeho projevům i strategiím zvládání. Seznámí se základy duševní hygieny a zachování psychické pohody.

Kurz 11. 11. 2025 je již plný – naše dveře jsou ale vždy otevřené!
Pokud chcete být mezi náhradníky, ozvěte se nám na mail vzdelavani@dchb.charita.cz.

Lektorka: Mgr. Bohuslava Horská
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Chcete umět adekvátně reagovat na vztek a agresi u klientů? Seznamte se s příčinami, jednotlivými druhy agresivního chování i hlavními zásadami prevence agresivního chování. Poznejte, jaké jsou fáze agresivního chování a jaké situace ho mohou vyvolat. V navazující praktické části se účastníci naučí, jak dobře komunikovat s klientem, který se chová agresivně. Během celého kurzu bude i dostatečný prostor pro reflexi vlastního vzteku a agrese. 

Kurz 13.11. 2025 je již plný – naše dveře jsou ale vždy otevřené!
Pokud chcete být mezi náhradníky, ozvěte se nám na mail vzdelavani@dchb.charita.cz.

Lektorka: Mgr. Nela Mátlová
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Trápí vás bolavé tělo a záda kvůli práci v pomáhající profesi? Tento kurz vás naučí, jak s tělem pracovat, aby po náročném práci bolelo co nejméně. Zjistíte, jaké je správné držení těla a naučíte se užitečné cviky i uvolňovací techniky. To vše prostřednictvím individuálního přístupu, který odpoví na vaše konkrétní potřeby. Přihlaste se a získáte nové dovednosti pro pohodlnější práci. 

Kurz 24. 10. a 14. 11. 2025 je již plný – naše dveře jsou ale vždy otevřené!
Pokud chcete být mezi náhradníky, ozvěte se nám na mail vzdelavani@dchb.charita.cz.

Lektorka: Mgr. Světlana Čarnická
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Chcete se naučit, jak předcházet stresu? Na našem akreditovaném kurzu zjistíte, co stres způsobuje, jaké jsou jeho druhy a jak na něj reagujeme. Zaměříte se na 10 praktických oblastí prevence stresu a osvojíte si nástroje, které vám pomohou zvládnout stresové situace snadno a efektivně.

Lektor: Mgr. Petra Nedbálková
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Dostáváte se při práci občas do nepříjemných konfliktních situací? Chcete se naučit tyto situace profesionálně zvládnout? Na akreditovaném kurzu se dozvíte, jak jednat, když přijde slovní útok. Pochopíte, jaká je v útoku vaše role i odpovědnost. Zjistíte, jakým způsobem se vyjadřujete, jaká sdělení volíte nebo čemu se máte vyhnout. Všechny informace budou uvedeny na příkladech z praxe sociální služeb a sociální práce.

V termínu 25.11.2025 kurz proběhne ONLINE.

Kurz 25. 11. 2025 je již plný – naše dveře jsou ale vždy otevřené!
Pokud chcete být mezi náhradníky, ozvěte se nám na mail vzdelavani@dchb.charita.cz.

Lektorka: Mgr. Helena Macková
Jak dlouhý je kurz: 8 vyučovacích hodin

Seznamte se zážitkovou formou s vybranými metodami a technikami práce s hlasem, dechem a zpěvem. Na kurzu se budete věnovat návratu k přirozenému hlasu, který se nesoustředí na výkon, ale na prožitek.  V bezpečném prostředí si budete moci vyzkoušet uvolněné používání hlasu i dechu. Dozvíte se, jak hlasové a dechové techniky ovlivňují naše emoce a uvolňují napětí v těle. Získané dovednosti budete moci použít ve své osobní praxi – především jako prostředek péče o sebe sama, prevenci stresu nebo psychohygienu. Akreditovaný kurz vám přinese i spoustu inspirace, jak využít hlas k získání psychické rovnováhy.

Kurz 26. 11. 2025 je již plný – naše dveře jsou ale vždy otevřené!
Pokud chcete být mezi náhradníky, ozvěte se nám na mail vzdelavani@dchb.charita.cz.

Lektorka: MgA. Pavlína Mariánková, DiS.
Jak dlouhý je kurz: 8 vyučovacích hodin

Chcete mít zdravé sebevědomí? Vážit si sám sebe a být si vědom své hodnoty? Na kurzu se dozvíte, jak nebýt sám sobě "brzdou", která nám brání v dosažení cílů. Naučíte se, jak zatočit se strachem a obavami, které nám brání být sami sebou. Pochopíte, jak objevit svoji jedinečnost a jak z ní můžete čerpat sílu.

V termínu 10.12.2025 kurz proběhne ONLINE.

Lektor: Mgr. Helena Macková
Kolik času na kurzu strávím: 8 hodin

Seznamte se s mentálními brzdami, se kterými se potýká každý člověk. Tyto brzdy si všichni neseme hluboko v podvědomí a mají vliv na mezilidské vztahy a komunikaci. Ovlivňují také naši spokojenost, schopnost nastavit si zdravě hranice a pracovat tak, aby byl přístup zdravý, profesionální a zároveň dlouhodobě udržitelný. Díky kurzu rozpoznáte svoje vlastní sabotéry i příčiny jejich vzniků. Porozumíte jak s nimi pracovat, aby se snížil jejich vliv na náš život. Školení je vedeno koučovacím způsobem.

Kurz 11. 12. 2025 je již plný – naše dveře jsou ale vždy otevřené!
Pokud chcete být mezi náhradníky, ozvěte se nám na mail vzdelavani@dchb.charita.cz.

Lektorka: Mgr. Nela Mátlová
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin

Seznamte se s metodou zvanou Focusing, která je součástí přístupu zaměřeného na člověka (autoři E. Gendlin, žák C.R. Rogerse). Focusing je metoda duševní hygieny, psychoterapie a sebereflexe, která slouží k pochopení významů v těle. Pomáhá porozumět vlastním emocím, prožitkům a významům, které svým prožitkům dáváme. Díky kurzu budete umět získané porozumění využít k lepšímu vztahu vůči sobě i klientům.

Lektor: Bc. Michal Šalplachta, DiS.
Jak dlouhý je kurz: 8 hodin